本实用新型公开了一种自锁盖以及自锁水杯，当需要盖住出口部时，在不受外力作用下，自锁键在第二弹性件的作用下处于第五位置，而按键处于第三位置，当翻盖的第一挂钩移动至翻盖扣位位置时，该翻盖扣位能够挂住第一挂钩从而实现翻盖的上锁；当需要露出出口部时，施加外力于自锁键使得自锁键处于第六位置，与此同时，施加自锁键的外力同时会作用于按键上，从而带动按键旋转至第四位置，此时，自锁键推动滑块导通盖体的内部与外部平衡外部气体与内部气体的压力差，翻盖扣位与第一挂钩脱离，翻盖容易开启。可见，采用本实用新型的自锁盖，不仅能够实现一键开启的功能，而且兼顾了便捷性和安全性。