本实用新型公开了一种自适应高低压活塞杆，包括油缸本体，所述油缸本体的内部活动连接有第一活塞杆，所述油缸本体的右端螺纹连接螺纹套，所述第一活塞杆一端穿过油缸本体、螺纹套并通过连接杆连接有第一安装环，所述第一活塞杆内部为空心圆柱结构，所述第一活塞杆内部滑动设置有滑动柱塞，所述滑动柱塞外部固定设置有滑动块，所述第一活塞杆内部开设有与滑动块配合的滑动槽，所述滑动柱塞的右端螺纹连接有连接套，所述连接套右边与圆柱连接体一端相抵，所述圆柱连接体一端与滑动柱塞内部底面相抵。本实用新型具有低压缓慢运动、高压快速移动的特点的特点，解决了技术背景所提高的冲击过大的问题，具有运行平稳、使用寿命长的特点。