本实用新型公开了一种多功能睡眠毯，包括毯体和控制盒，在控制盒内设置有高压泵体，在毯体内均布有导液管，在毯体上均匀开设有透气孔，透气孔均布在导液管之间的间隙处，高压泵体与导液管的进入端相连接，导液管的出液端通过低压输出管与控制盒相连通，在控制盒上固定有控制主机，控制主机包括电源模块和微电脑处理器，微电脑处理器连接有通讯模块、数据采集模块和设定输入模块，在控制盒内固定有加热器、制冷器、压力控制器和输出频率控制器。本实用新型的结构设置合理，有利于减低因长时间使用造成的不适，也可以大大提高透气性能，增加了其使用功能，输出频率可根据个体调节配合舒适的音频输出从而快速进入睡眠状态，适用性强且实用性好。