本实用新型公开了一种内折叠铰链及内折叠移动设备，包括铰链机构，铰链机构包括：中间壳体以及分别位于中间壳体两侧的左升降板和右升降板；两个对称设置安装于对应安装位上并位于中间壳体内部两端的同步机构；多个用于左升降板和右升降板进行转动锁定，并且防止设备壳体过折及下垂的锁定机构；多个用于实现铰链在打开时能支撑屏幕和在闭合时能避让空间给屏幕折弯的支撑避让机构以及多个滑轨机构；本实用新型中的两个同步机构、多个锁定机构、多个支撑避让机构和多个滑轨机构均采用相同结构和对称的安装方式，极大简化了内折叠铰链的结构复杂度，同时也确保了铰链的开合时的稳定性，继而可以更好的适配多种移动设备。