本实用新型提供一种基于锅炉烟气热量回收的加热水系统，其包括：热网供水母管、热网回水母管、烟气余热回收系统，还包括流量控制单元。热网供水母管和热网回水母管由供液管路相连，由热网供水母管输送的液流可经由供液管路进入至烟气余热回收系统以供加热；流量控制单元包括第一闸阀、第二闸阀和控制器，当第一闸阀闭合时，由热网供水母管的液流经由供液管路输送并由烟气余热回收系统对液流进行加热，将液流限制于的热网回水母管的一侧所输送，提高液流加热能效。当第一闸阀开启时，可使得部分液流经由热网回水母管的两侧所输送，由此对热网回水母管和供液管路上的液流进行泄压，防止压力过大而对供热系统和管路形成冲击，保证工作稳定性。