本实用新型公开一种液晶调光头盔，包括头盔和透光槽，所述头盔的前端开设透光槽，头盔包括外基壳、内防护层和内摩擦垫，所述外基壳内包覆内防护层，内防护层内圈层贴附内摩擦垫，所述透光槽内安装护目镜组件。本实用新型的液晶调光头盔，也减少磕碰对使用者的影响，有效的将镜片保护在内部，防止镜片出现磨损，提高调整的便捷度，增加使用的方便程度，便于对液晶片进行操控，实现头盔可调光，适用于不同环境进行使用，减少对眼睛的损伤，鼻垫层可防止卡鼻槽对鼻字子进行摩擦和挤压，提高使用者的舒适度，保证电源模块内的电量可长时间供变色模块使用，提高使用便捷性，增加头盔的多用性。