本实用新型涉及拉伸装置技术领域，具体为一种便于拆装的舞蹈训练用拉伸装置，包括靠垫和底板，所述靠垫的边侧设置有卡口，且卡口的边侧设置有滑杆，所述滑杆的边侧设置有转轴，所述底板安装于转轴的边侧，且底板的边侧设置有弹簧，所述弹簧的边侧安装有伸缩板，且伸缩板的边侧安装有第一支杆，所述第一支杆的顶部设置有第一螺栓，且第一螺栓的上方设置有支撑杆，所述支撑杆的底部设置有转轮，且转轮的下方安装有把手。该便于拆装的舞蹈训练用拉伸装置设置有固腿槽，固腿槽通过滑板与压腿杆之间构成滑动结构，从而固腿槽可以把腿部放入固腿槽内部进行固定，避免在训练人员在拉伸韧带时腿部出现滑动，造成训练者的人身安全问题。