本实用新型提供了一种可调节方向的头灯，包括用于安装照明灯的主体和使用者佩戴的头套，所述主体包括灯座和灯头，所述灯座上设有球头，所述灯头设有与所述球头相适配的球座，还包括阻力件，所述阻力件设于所述球座上，所述头套和所述灯座通过连接件可拆卸的连接在一起。本实用新型通过球头和球座的配合可以自由调节头灯的照射方向，结构简单，方便使用者的操作。