本实用新型涉及一种NBIOT定位电话手表，包括第一表带、魔术勾面贴、定位孔、壳体、第二表带、魔术毛面贴、定位销、软垫、弹簧、第一通孔、第二通孔、导套、载板和伸缩杆，第一表带下端面设置有魔术勾面贴，第一表带上等距开设有若干定位孔，第二表带上表面设置有魔术毛面贴，第二表带上表面设置有定位销，定位销和定位孔相匹配，壳体上表面开设有槽体，导套设置在槽体顶端，伸缩杆贯穿导套滑动连接在槽体内部，伸缩杆与弹簧一端连接，弹簧另一端与载板相连接，软垫设置在载板上表面，载板上开设有第一通孔，软垫上开设有第二通孔，第一通孔和第二通孔相连通，本实用新型可调整表带的松紧度，以适应不同儿童的手臂。