本实用新型公开了一种新型防眩面板灯，包括面框，面框的空腔内设置有连接框，连接框的内部安装有基板，连接框表面开设有固定孔位，面框的顶部卡接有灯罩。本实用新型通过面框、连接框、基板、固定孔位、灯罩、导光板、防眩光杯、扩散膜、卡条和加强筋相互配合，光线透过导光板上的导光点，从而破坏反射条件，使得光线由导光板正面射出，光线再通过防眩光杯和扩散膜，会与折射率相异的介质中穿过，使得光发生许多折射、反射与散射的现象，可修正光线成均匀面光源以达到光学扩散的效果，光线经扩散材料扩散之后，能变成面积更大、均匀度较好、色度更稳定的二次光源，从而提高了面板灯的防眩指数，给使用者带来极大的便利。