本实用新型涉及一种高跟鞋鞋底和高跟鞋，属于制鞋技术领域，该高跟鞋鞋底包括底垫和侧板，所说侧板围设于底垫边缘并朝上凸出底垫，并且侧板与底垫之间圆滑过渡，而且该底垫与足尖对应的第一区段上设有与底垫一体成型的保护块，而且上述侧板与底垫也一体成型，该高跟鞋采用上述高跟鞋鞋底。采用上述结构，本实用新型提供的高跟鞋鞋底在使用时，侧板与鞋面连接在一起，从而组成高跟鞋，由于上述侧板与底垫之间圆滑过渡，故而，侧板与底垫之间形成圆弧壁体，穿在脚上的时候，圆弧壁体可以更好地与脚边缘相贴，从而使得该高跟鞋鞋底更符合人体工学，穿着时更加舒适、耐用，该高跟鞋的舒适度更高。