本实用新型涉及一种自行车训练器，包括自行车本体，自行车本体包括前车轮、后车轮以及用于连接前车轮和后车轮的支架，还包括用于支撑后车轮的上架体、用于支撑上架体的下架体以及用于连接上架体和下架体的连接组件，上架体包括横管，连接组件包括第一连接板和所述第一连接板可拆卸连接的第二连接板，第二连接板固接在下架体上，横管位于第一连接板和第二连接板之间，还包括固接在所述横管上的支撑板，支撑板长度方向与横管长度方向一致且与上架体整体呈一定角度设置，支撑板位于第一连接板和第二连接板之间。本实用新型具有可以将自行车支撑的更加稳定，不会在重力作用下向下滑落，使得安装后的自行车训练器更加安全可靠的效果。