本实用新型公开了一种智能穿戴安全帽，包括安全帽本体，安全帽本体的两侧设置有转动轴，转动轴转动连接有安装板，安装板上设置有倒T形的轨道槽，轨道槽内滑动连接有安装座，安装座上设置有与轨道槽卡接的滑动槽，安装座上设置有摄像头；安全帽本体上设置有中央处理模块，中央处理模块连接有用于远程传输数据的5G模块，中央处理模块与摄像头连接，中央处理模块还连接有用于提供电能的电源模块；安全帽本体内位于工人额头的正上方位置设置有温度传感器，温度传感器与中央处理模块连接。通过上述设置，能够实现摄像头位置和角度的调整，通过5G技术记录工人的工作过程；能够检测工人工作时的体温，保障工人的生命安全。