本实用新型公开了一种运动文胸，包括文胸本体，文胸本体的上侧缝合有肩带，文胸本体的表面缝合有罩杯，文胸本体的下侧设置有第一松紧条，第一松紧条的两端分别设置有第一连接块和第二连接块，两个肩带之间设置有第二松紧带，第二松紧带的另一端分别设置有第三连接块和第四连接块。本实用新型通过第二弹簧和第一弹簧的张力，使第一限位杆与第一限位槽相卡接，通过第一按钮带动第一推杆移动，进而使第一限位杆与第一限位槽相分离，通过第二按钮带动第二推杆及第二斜杆移动，使第二限位杆与第二限位槽相分离，便于对运动文胸的快速穿戴和脱下，减少穿戴和脱下时间，提高穿戴和脱下效率，提高运动文胸的使用效果。