本实用新型涉及阀门技术领域，具体涉及一种低噪音调节阀，阀体内设有连通介质入口和介质出口的通口，通口内固定安装有阀座，阀杆的下端固定安装有阀芯，阀芯包括外芯和内芯，内芯的外周面上设有过水孔，外芯的外周面上设有过水口，阀座内固定安装有第一降噪板，过水口内固定安装有第二降噪板；第一降噪板和第二降噪板的降噪孔在保证调节阀的流通能力的前提下，有效分地散了流体，降低了阀门在开启时的噪音和震动，提高了阀门的可靠性和使用寿命；通过转动内芯调节过水孔和过水口的重合度从而调节阀门的流量，或通过向上移动阀杆带动整个阀芯脱离阀座继续加大流量，流量调节范围广。