本实用新型公开了一种便携式多功能颈椎康复枕头，包括枕套及设置在枕套中的枕芯体，所述枕芯体两侧分别设置有侧卧支撑部，所述侧卧支撑部之间设置有托颈拉伸部，所述托颈拉伸部前部设置有托椎凸起，所述侧卧支撑部下部设置有助眠室，所述助眠室上部设置有通孔，所述托颈拉伸部下部设置有拉伸棒槽，所述拉伸棒槽内设置有拉伸柱体，所述枕芯体后侧一体成型设置有高度调节垫，所述高度调节垫上设置有头支撑槽，所述述助眠室内设置有睡眠监测传感器。本实用新型能够使枕头可以通过多种措施辅助睡眠，通过拉伸治疗颈椎酸疼问题，提高躺睡和侧睡的舒适度，同时可以检测人的睡眠质量，同时高度可调节，体积小，携带方便。