本实用新型适用于机械技术领域，提供了一种口罩及口罩固定装置，所述口罩固定装置包括：装置本体、调节机构、以及设置在所述装置本体上的头部固定结构和口罩固定结构，所述头部固定结构用于阻止所述装置本体相对用户头部滑动；所述口罩固定结构包括第一固定件和第二固定件，所述第一固定件、所述第二固定件通过调节机构设置在所述装置本体上，所述第一固定件、所述第二固定件分别用于固定口罩两端的挂绳，所述调节机构用于调节所述第一固定件和所述第二固定件之间的距离。本申请方案通过在第一固定件、第二固定件之间设置调节机构，可以实现两固定件之间的距离调节，从而调节用户佩戴口罩时挂绳的松紧程度，进而提高口罩佩戴的舒适性。