本实用新型涉及照明灯具技术领域，尤其为一种具有防眩光效果的照明灯具，包括灯罩，所述灯罩的顶端内侧固定连接有若干个LED光源，所述灯罩的前端和后端均固定连接有若干个第二转轴，所述第二转轴的外侧转动连接有格栅，本实用新型中，通过设置的电动伸缩杆、横杆、格栅和第一转轴等构件，可以实现照明灯具的防眩晕，并可以对LED光源的发散方向进行控制，增加照明灯具的使用场景，通过格栅起到分散光源的作用，从而起到防止眩光的作用，横杆会缓慢的拉动格栅的上端，并在第一转轴和第二转轴的作用下，格栅向下缓慢的打开，使灯光可以逐渐的散射在室内，从而起到防止突然打开LED光源的时候，使用人员久久不能看清的现象，具有很好的实用性。