本实用新型公开了一种实用的U型肩颈贴，包括U型肩颈贴本体，所述U型肩颈贴本体上设置有粘合在衣服上的粘合部，所述U型肩颈贴本体的后表面位于粘合部的外侧粘合有衬纸，所述U型肩颈贴本体上设置有粉包；本实用新型的有益效果是：贴在衣服上，一方面防止温度过高烫伤皮肤(每个人对温度的敏感程度不一样)，另一方面杜绝了过敏的可能性，安全性更高；U型肩颈贴贴敷于穴位上，穴位的相关反射区受到刺激，血液循环得到促进，给皮下组织的转运蛋白提供足够的动力，产品的有效成分在转运蛋白作用下透皮吸收，伴随血液循环进入体内，有害物质也会在转运蛋白的作用下透皮排除；机体内有害自由基，也会和热灸贴内的有效成分相结合，促进人体健康。