本实用新型公开了一种自动泡茶杯盖及其茶杯，包括一盖体，该盖体用以盖设在杯体上，盖体通过一滑套与一滑杆相连接，该滑杆伸入滑套一端的端部设有一盖把，该盖把下方的滑杆上设有一第一弹性件，该第一弹性件用以配合盖把提起滑杆，于滑杆另一端的端部设有一容器，该容易用以放置待冲泡原料，该滑杆连接容器的一端上设有至少一第二弹性件，该第二弹性件用以在第一弹性件提升滑杆时降低滑杆的提升速度，本实用新型实现了自动泡茶的效果，茶杯避免了茶叶浸泡时间不当，保证了冲泡的茶水能具有饮用者喜好的口感，使泡茶更为轻松灵活，保证了产品的正常使用寿命。