一种脊柱伸展锻炼器，有效的解决了现有的脊柱伸展锻炼装置伸展动作单一，及锻炼效果不佳的问题；包括左右方向的躺板，躺板上端开设有左右方向且上下贯通的矩形槽，矩形槽内左右两侧分别滑动连接有前后方向的传动块，两个传动块可相对或相背运动，两个传动块上端设有一个位于躺板上方且弧口朝下的弹性板，传动块下端伸出矩形槽，左侧的传动块前后两端分别设有位于躺板下方且L形的连杆，躺板上端左右两侧分别设有前后方向的束缚带，弹性板位于两个束缚带之间；此结构简单，构思新颖，使用方便，实用性强。