本实用新型公开了一种拖把的擦拭物及拖把头，涉及拖把技术领域，可解决现有拖把的擦拭物因需要手动拆卸而导致用户体验感较差的问题。该拖把的擦拭物包括擦拭物本体，擦拭物本体上设有主受力部、第一辅助受力部以及第二辅助受力部，主受力部受到外力可带动擦拭物本体发生形变，以使擦拭物本体上位于第一卡接结构和第二卡接结构之间的位置凸出于擦拭物本体上对应第一卡接结构和第二卡接结构的位置，第一辅助受力部靠近第一卡接结构设置，第二辅助受力部靠近第二卡接结构设置，第一辅助受力部和第二辅助受力部受到外力可互相靠近。本实用新型用于拖把。