本实用新型公开了一种单体电池及电池模组，属于电池技术领域，单体电池包括电池本体，电池本体至少一侧设置有散热支撑组件，散热支撑组件包括导热结构和散热支撑结构，导热结构粘接于电池本体的封装膜，散热支撑结构连接于导热结构，且与导热结构之间形成供空气穿过的流道。本实用新型提供的单体电池，通过设置散热支撑组件，使得该单体电池具有较高的结构强度，并对铝塑膜进行保护，增强受力性能；而且通过导热结构和散热支撑结构以及两者之间形成的流道对电池本体产生的热量向外传导并散失，避免电池本体产生热量堆积，提高安全性能。