本实用新型公开了一种护眼屏幕保护膜，包括保护膜主体，所述保护膜主体的外表面设置有可调固定机构，所述保护膜主体的下端外表面设置有清洁机构，所述保护膜主体的一侧内表面设置有二号PET膜，所述保护膜主体的另一侧内表面设置有一号PET膜，所述一号PET膜的上端外表面设置有防眩晕膜。本实用新型所述的一种护眼屏幕保护膜，设有可调固定机构与清洁机构，能够便于将屏幕保护膜固定在电脑前，还能根据使用者的身高对屏幕保护膜的角度进行调节，可以起到很好的护眼作用，比传统保护膜使用更加灵活，并能便于对保护膜上的灰尘进行清洁，从而保持保护膜的整洁，有利于人们使用，带来更好的使用前景。