本实用新型公开了一种可以调节长度的双头螺栓，包括螺栓，所述螺栓的内侧均设置有第一滑轨，且第一滑轨的内侧设置有第一滑轮，所述螺栓的内侧均设置有活动杆，且活动杆的外侧设置有限位孔，所述活动杆的一侧设置有第一套管，且第一套管的内侧设置有第一减震弹簧，所述螺栓的外侧上方均设置有固定块，且固定块的外侧上方设置有伸缩杆，所述第一套管的一侧设置有第一连接头，所述第一套管的另一侧设置有第二连接头，所述螺栓的内侧均设置有第二滑轨。该一种可以调节长度的双头螺栓，通过设置有防护壳和连接槽，这样便于在螺栓运输过程中，避免了螺栓之间的相互摩擦和碰撞使螺纹发生损坏和变形，提高了螺栓运输过程中的安全性。