本实用新型公开了一种理发辅助工具，包括第一罩体，第一罩体包括顶板和与顶板相连接且呈弯曲式的多个第一条形箍卡，各个第一条形箍卡环绕顶板周向间隔设置、以形成与头部相适应的容置空间，且第一罩体前端设有用于露出脸部的第一开口；第一罩体还包括设置在顶板上、用于调节顶板与头顶之间距离的升降机构，且升降机构下端与头顶相抵。理发时，将第一罩体套在头上，根据个人长短需求设定好顶板与头顶之间的距离，然后沿第一罩体将伸出罩体外的头发剪掉，这样修剪后长度保持一致，不会出现凹凸起伏、左右不一样的情况，在家中理发非常方便，能够达到在美发店的理发效果，从而解决了现有技术中自助理发不便，修剪后出现长短不一、左右不对称的问题。