本实用新型公开一种折叠支杆及由其组成的帐篷支架，帐篷支架包括多组折叠支杆，相邻两组折叠支杆活动套接，即前一折叠支杆的内管活动套接在后一组折叠的外管内；每组折叠支杆包括两个固定套接的管体，根据两管体套接后的相对位置关系，将管体分为内管和外管，内管套设在外管的内腔中；内管其中一段的外壁上设置多组凹点，该设置凹点的一段内管与外管内腔固定套设，未设置凹点的另一段内管与另一组折叠支杆中的外管活动套接；各组折叠支杆之间穿设有弹性绳，弹性绳的两端通过固定帽分别与处于首端和末端的各一根外管固定连接。该支杆及支架涉及帐篷配件领域，其具有便于折叠，收纳空间小，组装方便，不易生锈腐蚀的特点。