本实用新型公开一种回水阀和供水系统。回水阀包括阀体、具有第一阀芯的第一单向阀、第二单向阀以及流道开关。阀体具有第一流道和第二流道、连通第一流道与第二流道的第三流道、及旁通流道；第一单向阀和第二单向阀间隔安装在第三流道内，旁通流道的一端连通于第一单向阀与第二单向阀之间，另一端与第二流道连通；流道开关包括可移动地密封安装在旁通流道内的限位阀芯，限位阀芯具有用于与第一阀芯作用以限位第一阀芯的第一位置、及用于避让第一阀芯的第二位置，限位阀芯用于在第二流道内的水压与第一流道内的水压的差值增大时从第二位置向第一位置移动。如此，在供水系统开热水并增压送水时，可防止热水管内的热水通过回水阀而串流入冷水管中。