本实用新型公开了一种高效废水处理单元，包括池体，所述池体两侧开设有进水通道，所述进水通道与V型槽堰连通，所述池体中部设置有一对排水堰，所述排水堰内侧形成排污渠，所述均质滤料底部均匀铺设有长柄滤头，所述分配管渠内安装有流量监控阀；所述升降槽内均活动安装有升降板，所述通孔内均插设有升降电机固定架，所述排污渠内还固定安装有螺纹杆支撑座，所述螺纹杆远离螺纹杆支撑座一端与升降电机的驱动轴固定连接，本申请通过监控分配管渠的流量，通过升降板的升降板控制污水的截流高度，能够及时补偿因为均质滤料内部的颗粒物沉积而导致的过滤性能下降的情况，同时请减少了V型滤池的反冲洗次数，提高了污水净化效率。