本实用新型涉及家居滑轨研发设计技术领域，尤其涉及一种滑轨缓冲器及滑轨，本实用新型采用如下技术方案：一种滑轨缓冲器，包括安装于呈长条延伸的长架、滑动卡扣座、拉伸弹簧、阻尼缓冲器、缓冲器连接座，所述阻尼缓冲器通过所述缓冲器连接座连接于所述滑动卡扣座上，所述缓冲器连接座或所述滑动卡扣座通过滑动件滑动安装于长架上，长架在所述缓冲器连接座与阻尼缓冲器之间开设卡设凹口或卡设轴孔，所述缓冲器连接座在所述长架的卡设凹口或卡设轴孔上开设与其滑动配合插设的插块或插轴，本实用新型的优点在于：可使在加工过程中缓冲器连接座、滑动卡扣座较好的装配于长架上，稳定性好，以更好的适用于自动化设备快速加工。