本实用新型公开了一种散热高效的投光灯，属于照明技术领域，包括壳体，壳体的内壁对称固定安装有吸热板，吸热板的表面对称固定安装有导热杆，壳体的表面对称固定安装有固定块，固定块的表面设有圆槽，圆槽的内壁转动安装有转动柱，转动柱的表面等距设有半圆孔，圆槽的内壁对称设有通孔，通孔的内壁固定安装有套环，套环的内壁滑动安装有卡杆，它通过壳体内壁对称固定安装的吸热板以及导热杆、散热翅板等结构的设置，可对热量进行快速吸收传递，降低壳体内部的温度，通过推动壳体的转动，在卡杆、半圆孔、弹簧等结构的作用下，使得壳体在转动后，可保持稳定状态，便于人们对投光灯进行角度调节。