本实用新型涉及一种日光灯头及其应用的日光灯，日光灯包括日光灯本体，日光灯本体设置有发光光源和灯罩，日光灯本体的两端对接连接有日光灯头，日光灯头形成有具有开口的空腔，日光灯头背对开口的一侧上设置容置室，容置室铰接连接配置有扣片，扣片设有扣片安装孔，扣片容置于容置室中且其外侧面与日光灯头设置所述容置室一侧的端面平齐，在使用时，扣片能绕着其铰接中心轴翻转且其外侧面平齐或略低于日光灯头的顶面。本实用新型的优点在于结构简单，安装便利，在运输存储时，扣片容置于容置室中不会划破其邻近的物品及自身被碰坏，在使用时扣片的外侧面与日光灯头的顶面平齐，能更好地使安装后的日光灯能紧贴在墙面或天花板上。