本实用新型涉及鞋子领域，具体涉及一种缓冲件、气囊结构、鞋，缓冲件包括上支撑板、下支撑板，上支撑板与下支撑板之间设置截面形状为X形的支撑件；所述下支撑板上表面设置支撑块，支撑块位于支撑件侧边，且支撑块的高度小于支撑件的高度。气囊结构包括包括气囊本体，所述气囊本体中设置上述的缓冲件。本实用新型还公开一种鞋，包括鞋底及鞋面，还包括上述气囊结构，气囊本体设置在鞋底中，风动转轮转动安装在鞋面或者鞋底上。本实用新型的优点在于：整体安全性以及缓冲效果较好。