本实用新型公开了一种伸缩连接器，包括锁紧件、限位件以及解锁件，所述锁紧件位于所述限位件下方，所述限位件位于所述解锁件下方，所述锁紧件包括第一外接板、外锁柱、锁扣以及锁芯，所述限位件包括第二外接板、内锁柱以及限位柱，所述解锁件包括解锁板、解锁柱以及把手，所述外锁柱与所述内锁柱滑动连接的同时也可转动连接，所述限位柱与所述锁扣转动卡接，本实用新型的有益效果是结构简单，锁紧方式简便，通过锁紧件与限位件之间的配合可以实现快速锁紧，同时使用解锁件与限位件配合时，通过简单的转动即可实现限位柱与锁扣之间的快速解锁，并且本实用新型不会随着使用时间的增加而出现装置松动的情况，对部件的精度要求较低。