本实用新型提供了睫状肌锻炼镜片，镜片上部形成有视远区，镜片下部形成有锻炼区，视远区和锻炼区之间为过渡区，过渡区两侧为像散区，视远区的近视度数低于锻炼区的近视度数，视远区中心设为视远点，锻炼区中心设为锻炼点，视远点竖直线和锻炼点竖直线之间的距离相差0.5mm‑1.5mm，视远区的可视直径≥24mm，锻炼区的可视直径≥15mm，镜片水平线上设有两个永久标记，两个永久标记之间的距离为16mm‑20mm。本实用新型提供的睫状肌锻炼镜片，在视远区正常条件下，在镜片下光区增加一个锻炼区，根据佩戴者的眼调节功能状态，采用增加锻炼量的方式，选择不同型号的镜片，有针对性地进行睫状肌锻炼，改善调节功能的匹配性，从而提高睫状肌调节功能，实现近视发生、发展的预防。