本申请涉及一种用于特别是具有高压的可充气产品的充气和放气阀，该阀包括：本体，界定内容积，特别是具有通常的圆柱形，具有暴露在内容积中的接收表面，例如外围表面；活塞，安装为在本体的内容积中，在阀处于打开构造的打开位置与阀处于关闭构造的关闭位置之间平移，活塞具有表面，例如外围表面，构造为在关闭位置中被支承抵靠本体的接收表面；返回装置，安装在内容积中，在本体与活塞之间，并且构造为将活塞置于关闭位置，尤其是，阀还包括：选择器，该选择器在充气模式与放气模式之间旋转地安装在本体上，该选择器与活塞配合，当选择器处于放气模式时将活塞平移到打开位置中，并且当选择器处于充气模式时使活塞能返回到关闭位置中。