本实用新型公开了一种膝关节自主功能锻炼带，固定带两端设有相适配的第一粘扣和第一圆环，第一粘扣缝制于固定带的左侧，第一圆环固定于固定带的右侧，固定带上设有按摩层和若干透气孔，按摩层设置于固定带内侧面上，固定环缝制于固定带的外侧面上，牵拉绳的一端套设于固定环外侧面上，牵拉绳的另一端设有把手；固定带底部设有足底，足底脚踝处缝制于固定带上，足底下方设有助滑垫；本实用新型使得患者可根据自己的疼痛耐受程度进行伸屈练习；患者可独自一人完成功能锻炼；使得患者在功能锻炼的同时，有良好的主观体验，可克服自主疼痛、恐惧等主观抗拒；节省人力、物力、减少功能锻炼对患者家属的依赖；本实用新型制作简单、方便、经济实惠。