本实用新型提供了口含式牙刷头及口含式牙刷，涉及牙刷技术领域，解决了现有技术中口腔清洗效果不佳的问题，该口含式牙刷头包括骨架和包裹骨架的刷毛套；骨架包括U形结构的牙托、进水管、出水口和连接座，进水管设置于容纳空间，进水管具有沿牙托的走向布置的多个喷水孔，牙托具有与喷水孔一一对应并连通的喷水口；出水口设置于牙托的根部处；连接座连接于牙托的根部端面位置，连接座的进水道和出水道分别连接进水管和出水口；刷毛套具有与牙托的喷水口一一对应并连通的开口。该口含式牙刷包括手柄和口含式牙刷头。本实用新型与现有技术相比，可对牙齿进行喷水清洗时以及清洗后将口腔中的污水方便彻底地吸出排放，简化后续刷牙操作。