本实用新型公开了一种调节床及具有该调节床的三用汗蒸房，包括床架及床板，床板包括中板及前板、后板，床架设有转轴；前板与床架间设有前部铰接杆组件，后板与床架间设有后部铰接杆组件，前部铰接杆组件与后部铰接杆组件间铰接有连接杆；转轴与前部铰接杆组件和/或后部铰接杆组件间设有驱动杆；床架设有驱动组件。本实用新型具有以下优点和效果：采用前板和后板相对上翘，使用者可仰卧于床板上；采用转轴带动驱动杆运动，即可实现解锁使前板和后板翻转平放与床架上，使用者可坐或平躺于床板上，实现一物多用，调节方便；采用汗蒸房体内设调节床、翻转板及搁脚台阶，可实现平躺、仰卧、坐式三用，舒适度较高，具有多功能的效果。