本实用新型公开了一种室内游泳训练装置，包括床板主体，所述床板主体顶端的四个拐角皆焊接安装有一号支架，每组所述一号支架的顶端皆横向安装有三号支架。本实用新型通过设置有一号支臂板、二号支臂板、万向轮和复位弹簧，将腰腹放置在底盘上，手臂和腿脚放在一号支臂板和二号支臂板上，手拿住把手，脚踩住脚蹬，学习蛙泳的姿势，带动万向轮来回滑动，手臂用力伸直的时候，复位弹簧被拉到最大弹力，放松的时候，复位弹簧会回缩，这样往复做运动，有效的训练了用户的手臂和腿部力量，是很好的热身准备。使得用户在掌握正确游泳姿势以后在入水，消除用户一部分紧张的心理，也有效的进行了拉伸，减少用户入水以后腿部力量不支，导致抽筋，引发呛水。