本实用新型涉及袜子技术领域，且公开了一种运动袜。本实用新型包括运动袜本体，所述运动袜本体的脚尖处设有分离的大脚趾段和四趾段，所述大脚趾段和四脚趾段的顶部设有缓冲夹层，所述运动袜本体的脚掌中部设有一圈松紧层，所述运动袜本体脚掌的底部设有软质的防滑层，所述袜子本体的袜口处设有罗口，所述运动袜本体的脚跟处设有跟腱保护层。本实用新型考虑到运动过程中脚尖、脚掌和脚跟处的受力较大，在这些位置设置缓冲夹层、防滑层和跟腱保护层来加以保护，防滑层还提升了袜子的附着度，而分开设置的大脚趾段与四趾段，结合缓冲夹层，缓解了运动过程中脚尖对鞋尖的冲击有利于克服运动袜脚尖处容易破损的问题，提升袜子的耐久。