本实用新型公开了一种防止耳朵疼痛的耳带绳，包括本体，所述本体包含有外层和内层，所述外层位于内层的表面，所述外层包含有耐磨层、舒适层、抗菌除臭层和强度层，所述耐磨层位于舒适层的表面，所述舒适层位于抗菌除臭层的表面，所述抗菌除臭层位于强度层的表面，所述内层为热塑性橡胶，且内层的厚度为0.5mm‑0.55mm，所述耐磨层为聚氨酯涂层，所述舒适层为聚乳酸纤维层，所述抗菌除臭层为甲壳素纤维层，所述强度层为尼龙纤维层，所述耐磨层的厚度为20μm‑25μm。本实用新型设置了本体、外层、耐磨层、舒适层、抗菌除臭层、强度层和内层，解决了口罩长时间佩戴会导致耳朵疼痛，眼镜长时间佩戴太阳穴的位置会疼痛的问题。