本实用新型公开了一种能够有效的缓解乏力的塑料游泳圈，包括游泳圈本体，游泳圈本体的底部设置有缓冲机构，缓冲机构由一个防护圈若干个支撑管、若干个支撑杆、若干个橡胶弹力球和一个支撑板组成，游泳圈本体的顶部设置有遮挡机构，遮挡机构由防护袋、拉链和遮挡布组成，游泳圈本体的一侧设置有连接机构，连接机构由连接带、连接环、固定环和限位套组成。本实用新型通过设置防护圈能够避免游泳圈本体与地面接触，从而使游泳者在游泳完成之后可以坐在游泳圈本体上进行休息，进而使游泳者能够缓解乏力，提高了该游泳圈的实用性，并且通过设置支撑管、支撑杆和橡胶弹力球能够使支撑板上下移动，进而提高游泳者坐在该游泳池上的舒适性。