本实用新型涉及运动鞋底技术领域，且公开了一种透气按摩舒适的运动鞋底，包括上底、中底和大底，所述上底、中底和大底从上至下依次设置，所述上底、中底和大底的前端两侧均固定设置有透气块，多个所述透气块的内部均设置有多个透气孔，所述上底和大底靠近的一侧两端均固定设置有卡块，所述中底的两侧两端均开设有卡槽，多个所述卡块与对应的卡槽相匹配，所述中底的内部开设有空腔，所述空腔的中部固定设置有支撑块，所述空腔的内部且位于支撑块的两侧均固定设置有两个移动板，多个所述移动板的上表面均设置有按摩凸起。本实用新型对脚部进行缓冲的同时能够起到按摩的效果，减缓脚部疲劳。