本实用新型公开了一种灯具及其密封圈，该灯具的相对两端设置有用于与电连接器嵌套插接的连接头，密封圈包括环形的密封主体和设置在密封主体其中一端的抵接裙边，抵接裙边连接于密封主体的外周并向背离密封主体中心的方向延伸，密封主体夹设于连接头的侧壁和电连接器的侧壁之间，抵接裙边抵接于灯具的端面上。通过将密封主体夹设于连接头的侧壁和电连接器的侧壁之间，可以对插接配合的连接头和电连接器之间的间隙进行密封，以避免杂质进入连接头的内部，提升连接头和电连接器的电连接稳定性，并且，抵接于灯具端面上的抵接裙边可以便于对密封主体进行定位，避免密封主体相对电连接器发生滑动，也可以便于密封圈的安装和拆卸。