一种调温阀芯及淋浴器被公开。调温阀芯中，第一阀体内设有第一转动部、第一过水路和第二过水路；第一过水路和第二过水路分别用于接进冷、热水，且其进水端分别位于第一阀体的两端；第一阀体的侧壁设有第一过水孔和第二过水孔；第一操作件与第一转动部固接或止转连接且具伸出第一阀体侧壁的第一操作端，其控制第一转动部在垂直于第一阀体轴线的平面上转动时改变第一过水路在第一过水孔的通流面积和第二过水路在第二过水孔的通流面积。淋浴器在管接头和淋浴器本体之间采用了上述的调温阀芯。本技术方案中调温阀芯可设置于淋浴器本体和进水管接头之间，解决了淋浴器在使用的过程中调温阀芯上的操作件易被触碰而造成调温失效的问题。