本实用新型涉及缝纫机相关技术领域，具体是一种缝纫机脚踏机构及缝纫机，所述缝纫机脚踏机构包括底板及通过铰链铰接在所述底板上的脚踏板，所述脚踏板通过连杆驱动组件与传动轮连接，当所述脚踏板往复摆动时驱动所述传动轮持续性转动；所述底板与所述脚踏板之间设置有电磁机构，且所述电磁机构与安装在所述脚踏板上的脚踏控制机构连接，所述脚踏控制机构控制所述电磁机构对所述脚踏板提供吸引力或推动力，以减少脚踏力度的输出。本实用新型设计新颖，通过安装在脚踏板上的脚踏控制机构控制电磁机构以实现电磁机构对脚踏板提供吸引力或推动力，来配合脚踏驱动脚踏板转动，从而可有效减少脚踏力度的输出，减轻使用者力的输出，实用性强。