本实用新型公开了一种体育锻炼用乒乓球发球装置，包括固定箱以及固定在球台一端两侧边缘处的拦网固定杆，所述拦网固定杆之间设置有网，所述固定箱靠近球台的一侧设置有开口朝向球台的C型钢立柱，且C型钢立柱的滑槽内滑动连接有滑块，且滑块的中间螺接有传动螺杆，所述滑块远离C型钢立柱的一侧卡接有开口向下的外桶，且外桶的内部滑动连接有延伸杆，延伸杆的上下两端分别设置有减震弹簧和上夹盘，所述固定箱的下表面靠近C型钢立柱的底端固定有下托板，且传动螺杆穿过下托板的底端固定有拨动盘。本实用新型可以在使用时需要将本装置整体位置平移的时候只需左右慢慢推动装置即可，无需繁琐的螺丝或螺母的拆装，提高调节效率。