本实用新型涉及一种腰夹，属于塑身服装技术领域，该腰夹包括腰夹本体，腰夹本体包括后腰部以及连接在后腰部两端的右腹部和左腹部，右腹部外侧远离后腰部的一端设有第一扣环组，第一扣环组为四排十五扣结构，左腹部远离后腰部的一端设有与第一扣环组匹配的第一扣钩组，后腰部为三明治网布，左腹部和右腹部为竹炭面料，左腹部和右腹部的外表面覆盖有热熔胶膜层，采用该结构，通过四排十五扣结构的第一扣环组与第一扣钩组的可拆卸连接，使腰夹本体的可调节幅度更大，采用三明治网布制成的后腰部具有优良的透气性能和回弹性能，提供足够的缓冲保护，塑性效果更佳，竹炭面料制成的左腹部和右腹部具有防菌和除臭功能，表面覆盖的热熔胶膜层粘接性强。