本实用新型涉及足球鞋技术领域，且公开了训练用抗冲击足球鞋，包括大底、中底和鞋面，所述大底的前脚掌和后脚跟处均固定设有多个均匀分布的鞋钉，多个所述鞋钉的下端均套设有触地头，所述触地头为槽状，所述鞋钉插接于触地头的内部，所述鞋钉的侧壁对称固定设有两个限位卡块，所述触地头的内侧壁开设有与限位卡块相配合的环形卡槽，所述环形卡槽的上侧开设有用于两个所述限位卡块插入的插槽，所述触地头的顶部与所述鞋钉之间设有固定机构，所述中底和触地头均采用PEBAX弹材料制成。本实用新型不仅减震性能高，且鞋钉的耐用性强，提高了足球鞋的实用性。